WORKOUT online

PROFESIONALES AL CARGO DE TU SALUD

Entrenadores y profesionales titulados para acompañarte en tu día a día.
Entrenamientos adaptados a todos los niveles y situaciones.
Importancia de la técnica y ejecución de los ejercicios para evitar lesiones.

Nuestro primer objetivo es mirar por vuestra salud y por vuestros objetivos.

Entrenamiento Guiado

Guiamos tus entrenamientos desde el inicio.

Realizar sesiones sin una guía, te llevará a no conseguir tus objetivos y metas. Por ese motivo en nuestra app, encontraras un formato `GUIADO´ a través del cual te dirán la sesión que te toca entrenar o opciones para ese día. Podrás definir tus gustos, en cuestión de entrenadores y velocidad de las sesiones.

Un entrenamiento adaptado a ti y a tus gustos.

Entrenamientos Workouter,
resultados reales

A tu medida

Sesiones programadas y estructuradas

Todas las sesiones tienen una metodología y están planificadas para conseguir los objetivos marcados.

Cada programa dura entre 4 y 6 semanas. De esta manera, verás la progresión.

Buscamos crear hábitos para toda la vida. En workout online te acompañamos para conseguirlo.

NUTRICIÓN

Dentro de los hábitos saludables, la alimentación tiene un papel importante. Los aumentos nos aportan los nutrientes que necesitamos para el mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades.

En esta sección encontraréis ejemplos de recetas y podrás adquirir un plan nutricional personal, con nuestros profesionales.

+ información

Elige lo mejor para ti

Tipos de sesiones

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PREGUNTAS FRECUENTES FAQ

¿Qué material se necesita?

Los materiales que vamos a utilizar en las sesiones, no quiere decir que todos los materiales se utilicen en una sesión.

En algunas sesiones no se utiliza ninguno, en otras dos, tres, etc.

Pondremos al lado la variante de estar por casa, del material que utilizamos. Os recomendamos que poco a poco vayáis adquiriendo los materiales.

*Gomas elásticas

*Miniband o cinturón o medias.

* Pesas pequeñas o litros de leche o kilos de comida.

* Pesas grandes o botellas de agua grande o mochila con peso.

* Colchoneta

* Silla o cajón.

* TRX.  Cuando utilizamos este material siempre damos variantes con otro.

* Para Pilates:  Pelota o aro. Fittball.

* Yoga:  Bloque de Yoga – cinturón de yoga

¿Las sesiones se quedan guardadas?

Todas las sesiones se quedan guardadas durante 4-6 semanas, dependiendo de la programación que hayamos realizado.

¿Cómo se lleva a cabo la suscripción?

Al término del tipo de suscripción que hayas cogido, se renovara automáticamente, a no ser que la canceles en tu perfil.  Pudiendo cancelar tu suscripción en cualquier momento.

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